Зеленый смузи
Состав:
- Банан
- Яблоко
- 5 фиников
- пучок шпината
- Корица, мускатный орех
- Лимонный сок- 1 ст.л.
Приготовление:
- Помыть банан, яблоко, финики под проточной водой.
- Очистить банан от кожуры.
- Очистить яблоко от сердцевины.
- Финики очистить от косточек.
- Порезать небольшими кусочками банан и яблоко, пучок шпината.
- Смешать все ингредиенты в блендере.
- По вкусу можно добавить мед и кусочки льда.
На примере из данного видео можно увидеть этапы приготовления смузи из банана,шпината и фиников.
Пейте на здоровье!