Витаминный сок
Состав:
- 1 средняя морковь
- 1 яблоко
- 100 г тыква
Приготовление:
- Вымойте и очистите от кожицы овощи и фрукты.
- Нарежьте небольшими кусочками и положите в соковыжималку.
Фруктовые и овощные соки особенно полезны детям. Только учтите, что из-за несовершенства пищеварительного тракта у малышей первого года жизни вы должны соблюдать осторожность.
Норма для годовалого ребенка- не больше 50 г.
Если же вы решили вводить в рацион крохи этот вкусный напиток, то делайте соки из высококачественных спелых фруктов и овощей.
Не забывайте, что сок нельзя долго держать на свету. Иначе он быстро забродит и испортится.
Также никогда не предлагайте ребенку прохладное питье ( ниже комнатной температуры). Нарушая это правило, вы можете спровоцировать возникновение у малыша заболевания горла.
Пейте на здоровье!!!
