Уход за ногами зимой и летом
Ухаживать за ногами не менее важно, чем за лицом.
Желательно дважды в неделю вечером принимать ванну для ног.
Для этого возьмите 2 тазика— один с горячей, а другой с холодной водой. Держите ноги минуту в горячей и минуту в холодной воде. Повторите процедуру несколько раз.
Закончив холодной ванной, хорошо разотрите ножки жестким полотенцем. Помассируйте их слегка от пальцев до колен, затем смажьте кремом. Но есть исключения, при варрикозном расширении вен эта процедура противопоказана.
Летом, выходя на улицу без чулок, не мажьте ноги кремом, чтобы не прилипала пыль.
Перед тем, как ложиться спать обязательно помойте ноги и смажьте их жирным кремом, особенно пятки, чтобы на них не трескалась кожа.
Очень полезно греть ноги на солнце, ходить босиком по горячему песку.
При повышенной потливости ног их следует мыть ежедневно и летом и зимой, и конечно часто менять чулки и носки.
Полезно в этом случае принимать ванны: в 1 л воды растворяют 1 г марганцовокислого калия.
Избегайте резиновой обуви.
Ступни ног, пятки и под пальцами, где появляются утолщения следует натирать намыленной пемзой. Когда ноги просохнут, эти места смажьте жирным кремом.
