Смузи «Доброе утро»
Вам потребуются:
- апельсин- 1 шт
- клубника или малина (можно замороженные)- 3-4 ягоды
- банан- 1шт
- шпинат- 3-4 листа
- мята- 3-4 листа
- порошок спирулины 1/4 ч.л.
- вода по вкусу
Приготовление:
- Порезать все ингридиенты.
- Смешать их в блендере до получения однородной массы.
- Консистенцию регулировать, добавляя воду.
- Можно поэкспериментировать с добавлением других фруктов и трав( например, киви или эстрагона).
- Пить слегка охлажденным.
Можно предлагать и детям, если нет непереносимости на какое-либо составляющее из смузи.
Пейте на здоровье!
