Правда о содовых ваннах

Уже не первый год ходят разговоры о чудодейственном жиросжигающем эффекте содовых ванн. Стоит разобраться, так ли они хороши на самом деле, каковы правила применения и есть ли у них свои минусы.

Действие заключается в следующем: сода, растворяясь в воде, постепенно выделяет углекислый газ и соли, вода нагревается. Образуется щелочная среда, благодаря чему активизируется защитная реакция организма и увеличивается потоотделение, что, как известно, помогает выводу из организма токсинов, шлаков и лимфатической жидкости. Также улучшается процесс кровообращения, ускоряются обменные процессы, в том числе насыщение клеток ценными веществами и регенерация. Этим обусловлен антицеллюлитный эффект процедуры.

Из вышесказанного напрашивается вывод, что похудение заключается в выводе не жира, а излишков воды из тканей и межклеточного пространства. Следовательно, эти ванны могут служить только вспомогательной процедурой при комплексном похудении. Если игнорировать правильное питание и физические нагрузки, то объемы, потерянные после процедуры, очень быстро вернутся обратно. Насколько эффективна будет такая помощь – зависит от толщины жировой прослойки и склонности организма к отекам.

Как и любая другая косметическая процедура, принятие содовых ванн имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие заболевания:

• астма;
• сахарный диабет;
• аллергия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушенное артериальное давление;
• гинекологические заболевания;

Также следует воздержаться в период обострения хронических заболеваний и послеоперационный период. Неблагоприятно сказывается сода и на сухой и чувствительной коже, может привести к шелушению и раздражению. Лучше всего перед принятием ванн проконсультироваться со специалистом.

Ни в коем случае нельзя принимать соду внутрь, хотя подобных рецептов существует очень много. Такие «коктейли» пагубно сказываются на пищеварительной системе и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Немаловажно проводить процедуру правильно. Обычно используют на одну ванну полпачки соды. Наполнять нужно не полностью, а на 15-20 сантиметров не доходя до края. Предварительно рекомендовано очистить кожу скрабом. После погружения нужно тщательно следить за своими ощущениями, при возникновении дискомфорта прекратить процедуру. Признаком того, что процесс начался, будет повышенное потоотделение. Максимальное время воздействия – 15 минут. Этот метод подразумевает курсовое использование: 10 ванн через день с промежутком минимум два месяца между курсами.