Косметический массаж лица и шеи в домашних условиях
Косметический массаж лица
Косметический массаж необходим каждой женщине после 30 лет. Из-за того, что кровообращение любого органа, работающего недостаточно, уменьшается, орган преждевременно стареет. А систематическое массирование значительно замедляет процессы старения.
Каждая женщина должна уметь правильно смазывать лицо кремом утром и вечером, применяя при этом движения самомассажа.
Самым существенным движением самомассажа является поколачивание.
- Кончиками четырех пальцев обеих рук поколачиваем соответствующую сторону лица: правой рукой поколачиваем правую половину лица, а левой-левую. —
- Поколачивание около глаз производим не всеми пальцами сразу, а последовательно, так, чтобы удары следовали один за другим.
Второе движение, применяемое при самомассаже —поглаживание.
- Кончиками 3-го и 4-го пальцев поглаживаем лоб в направлении от бровей к волосам. Правой рукой поглаживаем правую половину, левой-левую.
- Кончиками 2-го и 4-го пальцев легко поглаживаем верхнюю часть щек в направлении от спинки носа к вискам.
- Поглаживаем среднюю часть щек ладонной поверхностью 2-го и 3-го пальцев от середины верхней губы у уху.
- Поглаживаем нижнюю часть щек и подбородок ладонной поверхностью пальцев обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам. Каждое движение повторяем 4-5 раз.
Чтобы шейка была «лебединой»
Кроме того, что каждый вечер перед сном после душа следует массировать шею мохнатым полотенцем, не будет лишним и в течение дня выполнять самомассаж шеи.
Кожа любит холод
Знаете, как повысится эффективность традиционного косметического массажа, если его сочетать с криомассажем- то есть массажем льдом!
Возьмите небольшую емкость, заполните ее водой и поставьте в морозилку на 30-35 минут. Еще лучше заморозить настой трав. Подойдут такие известные травы, как: ромашка, крапива, кора дуба, аир, чистотел, шалфей, череда и другие.
Кроме косметического эффекта, хорошим успокаивающим средством является хвощ. Положите 1 ст.л. травы на 2 стакана воды, доведите до кипения, дайте настояться пару часов и замораживайте.
Массаж ледяным кубиком с таким наполнением успокаивает раздраженную кожу, снимает усталость глаз. Продолжительность ледового массажа не должна превышать 3-5 минут, чтобы избежать стойкого сужения сосудов, синюшности.
Лицо и шея растираются кусочком льда по кругу, зигзагообразно по направлениям массажных линий.
