Зеленый смузи

Состав:

  • Банан
  • Яблоко
  • 5 фиников
  • пучок шпината
  • Корица, мускатный орех
  • Лимонный сок- 1 ст.л.

 

Приготовление:

  1. Помыть банан, яблоко, финики под проточной водой.
  2. Очистить банан от кожуры.
  3. Очистить яблоко от сердцевины.
  4. Финики очистить от косточек.
  5. Порезать небольшими кусочками банан и яблоко, пучок шпината.
  6. Смешать все ингредиенты в блендере.
  7. По вкусу можно добавить мед и кусочки льда.

На примере из данного видео можно увидеть этапы приготовления смузи из банана,шпината и фиников.

 

Пейте на здоровье!

 

 

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте.

Подписаться