Витамины и витаминные комплексы для женщин
Витаминно-минеральный комплекс для женщин – пищевые добавки и средства с лечебными свойствами, в состав которых входит большое количество полезных веществ органического происхождения. В совокупности эти составляющие оказывают благотворное влияние на женский организм, способствуя поддержанию иммунной системы, обмена веществ, работы сердечно-сосудистой и других систем.
Специалисты утверждают, что в женские витаминные препараты обязательно должны входить витамины различных групп, а также полезные микроэлементы: калий, магний, фосфор, хром, йод и цинк.
Витамины для женщин
Отзывы на витаминно-минеральные комплексы для женщин различных производителей самые разные. Большинство дам предпочитают:
- «Алфавит» – поставляются в 3-х таблетках. В одной – витамин В1 и железо (обеспечивает обновление красных кровяных телец). Во второй – антиоксиданты (защищают клетки от воздействия окружающей среды). В третьей – витамин D3 вместе с биотином, кальцием и витамином А.
- «Мультитабс» – в состав входят антиоксиданты, способствующие нормализации работы нервной и иммунной системы, сердца и сосудов, а также регенерации кожных покровов.
- Витаминно-минеральный комплекс для женщин, шипучие таблетки Доппельгерц – оказывает положительное влияние на костную и мышечную систему, а также препятствует фотостарению.
- «Центрум» – главное составляющее вещество – ванадий, который оказывает общий тонизирующий эффект на весь организм, способствуя уменьшению образования холестерина, улучшения регенерации клеток, а также профилактике раковых образований.
- Vitrum – официально признан витаминным комплексом для женщин №1. В состав входят витамины и минералы, способствующие лечению гиповитаминозов и авитаминозов.
- «Компливит» – содержат кобальт, участвующий в кроветворении, а также улучшении обмена веществ и витамин В12 (способствует распаду белков, углеводов и жиров).
Витамины для беременных
Отдельно выделим витаминно-минеральные комплексы для беременных:
- «Алфавит Мамино здоровье» – производятся в виде таблеток трех разных цветов. Ознакомившись с описанием таблетки конкретного цвета, будущая мама может отказаться от тех, которые могут вызвать аллергию у нее или оказать нежелательный эффект на ребенке. Как правило, каждая из капсул содержит большое количество йода.
- «Компливит МАМА» – отличаются высоким содержанием витаминов А, В, D и йода.
- «Витрум Пренаталь» – подойдут при общей нехватки железа, идеальны при лечении различных стадий анемии у беременных.
- «Элевит» – с большим содержанием магния, который помогает избежать преждевременных родов.
- «Матерна» – основные действующие вещества: витамин А, йод и фолиевая кислота. Могут вызывать аллергию.
Витамины для женщин от 45
Ученые обнаружили, что для каждой возрастной группы женщин необходим свой подбор витаминного комплекса. Если до 45 лет женский организм самостоятельно способен забирать полезные вещества из потребляемой пищи, то после 45 необходимо потреблять витаминно-минеральные комплексы для женщин, способные восполнить все недостающие микроэлементы.
Например:
- Витамин D – способствует регенерации клеток кожных покровов, их упругости и эластичности, принимает участие в усвоении кальция, помогает при климаксе.
- Витамин К – укрепляет эпидермис, зубы, кости и нормализует работу мочеполовой системы.
- Витамин F – регулирует липидный обмен и выводит лишний холестерин.
Потребляя эти витамины, вы можете быть уверенны, что ваша молодость продлится гораздо дольше, а красота – не увянет внезапно.
Описанный выше рейтинг витаминно-минеральных комплексов для женщин рекомендован каждой представительнице прекрасного пола. Но во избежание возможных негативных реакций организма, в том числе для предотвращения аллергии, специалисты настаивают на предварительном обследовании у врача.
