Смузи «Доброе утро»

Вам потребуются:

  • апельсин- 1 шт
  • клубника или малина (можно замороженные)- 3-4 ягоды
  • банан- 1шт
  • шпинат- 3-4 листа
  • мята- 3-4 листа
  • порошок спирулины 1/4 ч.л.
  • вода по вкусу

Приготовление:

  • Порезать все ингридиенты.
  • Смешать их в блендере до получения однородной массы.
  • Консистенцию регулировать, добавляя воду.
  • Можно поэкспериментировать с добавлением других фруктов и трав( например, киви или эстрагона).
  • Пить слегка охлажденным.

Можно предлагать и детям, если нет непереносимости на какое-либо составляющее из смузи.

Пейте на здоровье!

 

 

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте.

Подписаться