Рубрика “Рациональное питание”

Отруби с йогуртом и хурмой

Состав: 1/2 чашки отрубей семечки, орешки по вкусу 1/2 чашки натурального йогурта 1 ч.л. апельсинового…

Борщ для детей

Борщ- вкусное и полезное блюдо для детей от 8 мес. Состав: 150 гр мяса(на выбор:…

Зеленый смузи

Состав: Банан Яблоко 5 фиников пучок шпината Корица, мускатный орех Лимонный сок- 1 ст.л.  …

Оладьи на кефире

Оладьи на кефире – прекрасный вариант сытного завтрака. В отличие от дрожжевых кефирные оладьи очень…

Салат с козьим сыром

Состав: мягкий козий сыр- 100 г салат (ромен, айсберг)- 6 больших листьев помидор- 1 шт…

Напиток томатный с мятой

Напиток из помидоров с добавлением мяты является наиболее вкусным, полезным и малокалорийным. Калорийность томатного сока…

Витаминный фруктовый смузи

Состав: яблоко- 1 шт груша- 1 шт банан- 1 шт апельсины- 3 шт   Приготовление:…

Домашние цукаты

Простой рецепт приготовления ароматных и вкусных цукатов, которые дополнят вашу выпечку или просто послужат в…

Сырные блинчики с петрушкой

Состав: мука- 1 стакан молоко- 1,5 стакана сыр твердый- 150 г яйца куриные- 2 шт…

Фаршированная капуста

Попробуйте новый рецепт из капусты, фаршированной овощами и сыром. Получается очень вкусное и полезное блюдо,…

Диетический десерт от Марии Шумаковой

Состав: стакан любых ягод( вишня, клубника, смородина, черника) Творог- 1 % мед- 1 ст.л. горсть…

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте.

Подписаться