Педикюр в домашних условиях

Педикюр- одна из необходимых процедур комплекса по уходу за ногами. В него входит набор процедур по уходу за ногтями, пальцами и ступнями ног. Делать его необходимо периодически, по мере роста ногтей и огрубения кожи. Эти процедуры в равной степени важны как для мужчин, так и для женщин.

Классический педикюр можно выполнять и дома, и в условиях салона красоты. Эта несложная процедура поможет всегда содержать ноги и ногти на ногах в должном виде. Она включает несколько этапов:

 

     1. Очищение.

Если на ногтях есть старый лак, то необходимо его снять, используя щадящее средство без ацетона с витаминными добавками и маслами.

После этого следует вымыть ноги, используя щетку и мыльный раствор, чтобы устранить грязь и пот.

 

     2. Распаривание.

Чтобы подготовить ступни к педикюру, необходимо их распарить.

Для ванночки необходимо набрать теплой воды в удобную ёмкость. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы шёл пар, но при этом это не должен быть кипяток, чтобы не ошпарить ноги.

Уровень воды должен доходить до щиколотки.

Добавьте в ванночку подходящие масла и травяные настои.

Держать ноги в воде следует 10-15 минут.

По прошествии времени, не промывая, необходимо тщательно вытереть ноги полотенцем.

 

     3. Пилинг.

Пилинг помогает:

  • удалить загрубевшую кожу,
  • способствует воспроизводству новых клеток кожи,
  • улучшает кровообращение.

Эту процедуру следует делать после распаривания, так как в таком состоянии она лучше освобождается от ороговевшего слоя.

Для домашнего педикюра можно использовать щетку, пемзу или скраб для ног.

Огрубевшие участки нужно аккуратно обработать круговыми движениями, уделяя внимание как самой ступне, так и каждого пальцу.

Делать пилинг необходимо очень деликатно, чтобы не повредить кожу ног.

      4. Увлажнение и массаж.

Массаж ног оказывает следующее воздействие на организм:

  • Антистрессового воздействия. Для избавления от стресса человеку достаточно 10-минутного массажа средней интенсивности, заключающегося в основном в растираниях и поглаживаниях. Желательно применять следующие эфирные масла: мелиссу, сандал, грейпфрут, жасмин.
  • Нормализации артериального давления: расслабляющий массаж ног приносит пользу нормализации систолического кровяного давления и триглицеридов в составе крови, что снижает вероятность вреда инсультов и почечной недостаточности. Наибольшего эффекта можно добиться, если добавлять во время растираний следующие масла: бергамота, шалфея, иланг-иланга, майорана, смеси оливкового и кокосового масел.
  • Улучшения кровообращения. Покалывания, онемения и холодная температура пальцев – свидетельство вреда нарушений циркуляции: массаж на ночь до 20 минут поможет ее восстановить.
  • Улучшения сна. Массируя зону солнечного сплетения в ямке верхней части стопы, можно избавиться от бессонницы и увеличить глубину сна.
  • Облегчения при головных болях и мигренях – польза массажа стопы настолько велика, что способна помочь человеку прекратить прием лекарств.
  • Быстрого восстановления при травмах, а также свойства оказывать профилактику будущих травм, например подошвенного фасциита – причины боли в пятках: пользу принесут короткие сеансы массажа через день.
  • Снижения вреда тревожных расстройств, а также даже для облегчения психосимптоматики при менопаузе и ПМС. Главное – начать массажировать стопы за 5-7 дней до наступления менструации, желательно с применением масла можжевельника или бергамота.
  • Массаж ступней значительно уменьшает боль в период восстановления и сравним с медикаментозным анестетиком, особенно с применением обезболивающих эфирных масел( розы, шалфея, лаванды). Известны случаи пользы массажа стоп после кесарева сечения для облегчения вреда болей в этом состоянии.
  • Снижает боль в спине. При боли необходимо массировать линию позвоночника– расстояние от пятки до большого пальца по внутреннему краю стопы. Разделить линию мысленно на 4 части: крестец, поясницу, грудной и шейный отделы, начиная с пятки. Необходимо промять нужную часть линии или всю целиком, прилагая небольшое усилие.
  • Снижения отечности ног, например, при беременности в последнем триместре. Повысить эффективность терапии можно маслами: можжевельника, герани, розмарина.
  • Облегчения симптоматики рака, диабета, рассеянного склероза и диабетической стопы – благодаря свойству увеличивать циркуляцию.
  • Для избавления от стрессового состояния человеку достаточно 10-минутного массажа средней интенсивности, заключающегося в основном в растираниях и поглаживаниях. Желательно применять следующие эфирные масла: мелиссу, сандал, грейпфрут, жасмин.
  • Полезное массирование пяток способно оказать профилактическое воздействие полового бессилия у мужчин и, кроме того, у обоих полов — заболеваний органов малого таза: на проблемы в этой сфере укажут болевые ощущения в центре пяток.

Увлажнение кожи ног.

Для этой процедуры лучше воспользоваться увлажняющим или питательным кремом.

Наносить его на ступни следует легкими поглаживаниями, чередуя их с растираниями, разминаниями и более активными движениями.

Массировать нужно как саму стопу, так и каждый палец по отдельности.

 

     5. Удаление кутикулы.

Существует 2 способа удаления кутикулы, которые дали название видам педикюра- обрезной и необрезной.

В первом случае кутикула сдвигается с краю ногтевой пластины деревянной палочкой и срезается, а во втором- растворяется специальными средствами.

Кутикула предохраняет ногти от попадания грибковой инфекции, поэтому удалять ее или нет- личное дело каждого.

Так как сделать это аккуратно в домашних условиях сложно, можно просто нанести на нее немного специального масла и сдвинуть к краю ногтевой пластины. Масло для кутикулы можно заменить на оливковое- оно хорошо питает и смягчает кожу.

 

    6. Обработка ногтей.

Стричь ногти на ногах следует по прямой линии, не закругляя углы, чтобы избежать врастания.

Подпиливать их нужно от края к центру, сохраняя угловатую форму.

Если ногтевая пластина неровная, ее также можно отшлифовать при помощи специальной пилочки.

 

     7. Покрытие лаком.

В завершение процедуры ногти необходимо обработать дезинфицирующим средством и покрыть лаком.

Сначала наносится бесцветная база, которая оказывает ухаживающее действие и позволяет лаку дольше держаться.

Затем наносим на ногти 1-2 слоя цветного лака и закрепитель.

Чтобы облегчить эту процедуру, можно использовать специальные разделители для пальцев ног.

Если на ступнях есть мозоли, обрезать их ни в коем случае нельзя, так как под кожу может попасть инфекция.

 

Красоты и здоровья вашим ножкам!

 

 

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Подписывайтесь Вконтакте

Присоединяйтесь к нашей группе вконтакте.

Подписаться